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- 就寝戒烟法 既然不想吸烟,那就睡觉吧。睡着了,甚么也就不想了。就寝的时候,...
- 冥想戒烟法 当你想吸烟的时候,起头冥想,闭上双眼,身材呈放松形态,而后脑海里想像...
- 零食戒烟法 筹备一些能够磨牙的零食,比方,瓜子,核桃,花生等。这些小零食,...
- 浓茶戒烟法 品茗养生,固然,也能够协助你改掉吸烟的弊病。发起你在想吸烟的时候,...
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