- 对多见的疾病和病症的成因、防备方式、会以致的前因、怎样经过食疗和穴位疗法进行辅助改良进行了注明；
- 收录了多见的猝死、突发的血管疾病、心梗、外伤和儿童抢救方式；
- 收录了300余种食品的功效、宜忌、搭配、功效、营养因素及相关食谱。可按营养、性味归经分类；
- 对病院中多见必备的体检讲演了局进行了阐发注明，数值异样的讲解，以便加倍了解本人的身材目标。
包括八段锦、五禽戏、六子诀、易筋经、24式太极拳练习视频，以及动作剖析教授教养和注意事项。此外，还提供了一系列中医微操方式的小动作大成效。
它包括中医五行、冥想、唱碗和阿尔法脑波四种能量音乐，放松身心，激活大脑，调治身材。
呼吸养生
音乐养生
养生指南
依据腹式呼吸、反向腹式呼吸和全式呼吸的方式和注意事项，安顿动画和练习过程。有规律的呼吸训练能够协助内脏器官激活和增强身材的内脏器官。
医疗讲演
抢救学问
病证调节
对病院常规和必要的体检讲演的了局进行了阐发和诠释，并对异样值进行了诠释，以便更好地了解他们的身材目标。
包括通常猝死、突发性血管疾病、心肌梗塞、外伤和儿童抢救方式。
它诠释了多见疾病和病症的缘故原由，它们的前因，防备方式，以及怎样经过饮食和针灸疗法协助他们改良。
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